16/02/2024

Laksanakan SKJ, Ketua DWP Rina Wahyuni : Ibu-ibu jangan stres dan harus bahagia


LANGKAT,- Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kabupaten Langkat  Melaksanakan Kegiatan Senam Kesegaran Jasmani di halaman Dinas Perikanan dan Kelautan Kabupaten Langkat, Jum'at (16/2/2024)


Dalam rangka melaksanakan program kerja DWP Kabupaten Langkat melaksanakan senam kesegaran jasmani bersama Pengurus DWP dan diikuti seluruh staf Dinas Perikanan dan Kelautan Kabupaten Langkat 


Ketua DWP Kabupaten Langkat Ny.Rina Wahyuni Amril Nasution menyampaikan tujuan dari senam kesegaran jasmani yang kami laksanakan adalah guna meningkatkan daya tahan tubuh. "selain itu juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stres dan membuat lebih bahagia" ucapnya


Dia juga menjelaskan SKJ merupakan jenis olahraga senam umum dan termasuk kategori senam aerobik"Senam aerobik mengkombinasikan berbagai gerakan aktif, kreatif, dan energik" tambahnya 


Ciri utama senam aerobik yaitu setiap rangkaian gerakannya dipilih menyesuaikan irama musik yang mengiringi.  "Karena menggunakan musik, olahraga ini tentu terasa menyenangkan dan membuat semakin bersemangat" ucapnya (dodi)

Share: